Welkom



Welkom op de website van de AVI loopclub te Ingelmunster.


Op deze website vindt u alle informatie rondom onze wekelijkse trainingen, onze activiteiten en onze jaarlijkse loopwedstrijd: de Brigandsloop.


Gebruik het keuzemenu rechtsbovenaan of onderstaande knoppen om te navigeren naar de gewenste informatie. 

Juni - Juli 2023

"Special olympics World games zijn mijn volgende doel"

Kirsten Devos

KIRSTEN DEVOS!!

Hier kan je Kirsten zien, Kirsten is een jonge dame van 19 jaar die in Ingelmunster woont. Ze is de zus van Lauren, Siemen en Jero. Loopt op woensdag bij groep 3 (trainer Franky) en op vrijdag bij groep 2 (trainers Davy en Peter). 


Kirsten vindt het leuk om bij avi te komen sporten omdat iedereen welkom is en er wordt rekening gehouden met iemand zijn kunnen en persoonlijkheid. Mezelf kan ik niet echt omschrijven, maar ik weet dat iedereen zegt dat ik een doorzetter ben. Mijn trainers zeggen volgens mij dat ik goed mijn best doe, en dat ik zo moet verder doen.


Hoe ik gestart ben met atletiek? Door mijn zus Lauren, ik moest altijd meegaan naar de wedstrijden van haar en toen dacht ik waarom begin ik zelf niet.. zodus ben ik ook maar begonnen met lopen. Eerst deed ik enkel mee met de volkscrossen, Mia van somival sprak me aan om deel te nemen met de wedstrijden voor anders validen. En sindsdien is Kirsten niet meer weg te denken in de avi. 


De favoriete discipline is zowel verspringen als 100m sprint, daarom kom ik ook het liefst in de zomermaanden trainen omdat ik hier dan het meeste kan op werken. De leukste trainingen vindt ik de woensdagen waarop we werken aan de sprintnummers, hier voel ik me het comfortabelste bij. Hoogspringen is u eens iets dat ik niet graag doe, ik probeer het wel maar het is niet zo mijn ding.


Op mijn gouden medaille van de special olypmics (nationale spelen) ben ik het meeste trots van alle prestaties die ik al bereikt heb. Maar mijn doel in de toekomst is om deel te nemen aan de special olympics World games, maar deelnemen aan de nationale spelen is voor mij ook nog altijd een doel.

#SMEEREM


Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!'ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

UV index 1-2


Laag risico; smeren niet nodig

UV index 3-5


Matig risico; let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen

UV index 6-7


Hoog risico; bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen

UV index 8-10


Zeer hoog risico; bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen